Podpora imunity

Imunita ako celok funguje na základe spolupráce mnohých zložiek. Ak imunitnému systému chýba jedna alebo viacero zložiek, výsledkom môže byť stav nedostatočnej imunity, označovaný aj ako imunodificiencia. Takýto stav môže byť vrodený, alebo vzniká počas období, kedy je imunitný systém alebo niektorá z jeho zložiek oslabené.

Pojem imunita vyjadruje schopnosť organizmu reagovať imunitnou odpoveďou na pôvodcu infekčného ochorenia (vírusy, baktérie, huby, prvoky, parazity), jed alebo iná cudzorodá látka, alergén a podobne, ktorej výsledkom je jeho likvidácia.

Prečítajte si tiež:

Manažment starostlivosti

Medzi základné nutrienty, ktorých nedostatok, alebo zvýšená potreba môže viesť k nežiadaným odchýlkam v odozve imunitného systému patria vitamín D, vitamín C, zinok a selén.

Pre zlepšenie imunitnej odpovede je možné využiť aj vybrané formy betaglukánov, prípadne iných viaczložkových prípravkov.

Nemalo by chýbať vo vašej lekárničke:

Viaczložkové prípravky

V rámci celkovej podpory imunity sú používané viaczložkové prípravky. Používajú sa predovšetkým za účelom dlhodobého zníženia rizika oslabenia imunity.

Výživový doplnok obsahuje: živé bakteriálne kultúry, betaglukán, kolostrum, vitamín D, zinok a selén.

Cena: od 15,24 €

Dostupné aj vo forme vhodnej pre deti od 3 rokov.

Vhodné sú prípravky, ktoré je postačujúce užívať iba krátky časový úsek s tým, že podporný účinok na imunitný systém následne pretrváva dlhšie obdobie.

Vitamín C

Vitamín C (kyselina L-askorbová) je vhodný na podporu správneho fungovania imunitného systému, aj na podporu normálneho fungovania imunity počas intenzívnej telesnej námahy a po nej.

Prípravok obsahuje vitamín C a šípkový prášok. Vitamín C prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k správnemu fungovaniu imunitného systému, k zníženiu vyčerpania a únavy.

Cena: od 4,78 €

Pri akútnom ochorení sa krátkodobo podávajú vyššie dávky.
Kombinícia s echinaceou pre intenzívnu podporu imunity.

Vitamín C podporuje taktiež bariérovú funkciu na koži a slizniciach a má antioxidačné pôsobenie.

Vitamín D

Vitamín D je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému. Osoby s nízkou hladinou vitamínu D v krvi majú znížený počet imimtmách buniek. To spôsobuje vyššiu náchylnosť na infekčné ochorenia a časté príznaky únavy.

Dostupné je aj väčšie balenie.
K dispozícii aj vo forme kvapiek vhodných pre deti.

Počas zimných mesiacov (október až marec) majú ľudia nedostatok vitamínu D a sú odkázaný na jeho príjem v potrave. Tá ale dospelému človeku zabezpečí iba 5-10 % dennej potreby vitamínu D. Vhodnou alternatívou je v takomto prípade podávanie doplnkov s obsahom vitamínu D.

Zvýšené nároky na príjem vitamínu D majú aj ľudia s oslabenou imnunitou a osoby s nadváhou a obezitou.

Prečítajte si tiež:

Zinok

Zinok je nevyhnutný na optimálne fungovanie imunitného systému. Aj mierny deficit zinku v tele môže viesť k poruchám prejavujúcich sa okrem iného zvýšenou vnímavosťou na infekcie a zvýšeným oxidačným stresom. Bunky imunitného systému reagujú na zmenu hladiny zinku dokonca ešte skôr, než jeho plazmatická koncentrácia klesne pod normálnu hodnotu.

Zinok zohráva dôležitú úlohu pri správnom fungovaní imunitného systému,

Cena: od 6,50 €

Okrem priameho vplyvu na zložky imunitného systému sa zinok viacerými mechanizmami veľmi účinne zapája aj do antioxidačného obranného systému organizmu.

Prečítajte si tiež:

Betaglukány

Hlavným farmakologickým účinkom betaglukánov je zvýšenie rezistencie hostiteľa proti vírusom, baktériám, hubám a parazitom. Používajú sa v bežných dávkach v rámci prevencie a tiež pri oslabenej imunite (napríklad počas infekcie) vo zvýšených dávkach.

Prípravok obsahuje betaglukány z hlivy ustricovej. Prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému

Cena: od 8,69 €

Dostupné aj vo väčšom balení.
Dostupné aj v kombinácii s rakytníkovým olejom.

Betaglukány majú schopnosť modifikovať bunky vrodenej imunity, čo vedie k zosilnenej imunitnej reakcii, ktorá sa označuje termínom trénovaná imunita. Výsledkom trénovanej imunity je rýchlejšia a intenzívnejšia imunitná odpoveď organizmu pri opakovanom kontakte s patogénmi.

Selén

Selén prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Cena: od 5,86 €

Selén prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. Napomáha imunitnej odpovedi a tvorí podstatnú zložku antioxidačných enzýmov, ktoré chránia bunku pred agresívnym účinkom voľných radikálov a sú produkované v priebehu fyziologického oxidatívneho metabolizmu.

Zdroje:

Dagmar Lincová, Hassan Farghali a kol. Základní a aplikovaná farmakologie. Semily: Galén; Praha: Karolinum, 2002, s. 276.

Kol. Pharmindex Brevíř 2005, Praha: MediMedia, 2005, s. 183n.

Celkové zdravotné ťažkosti

Strata tekutín a dehydratácia

Základom rehydratácie je pitie vody s rozpustenými minerálmi (nie iba čistej vody). V prípade, ak sú na pozadí straty tekutín stavy ako vracanie alebo hnačka, je vhodné kombinovať prísun tekutín s adsorpčnými látkami.

Podpora pri liečbe antibiotikami

Predchádzať hnačkám a zvládať ich v prípade výskytu pri antibiotickej liečbe sa dá užívaním protihnačkových mikroorganizmov. Počas antibiotickej liečby sa na podporu imunity krátkodobo odporúča podávanie prípravkov s obsahom betaglukánov. Po ukončení antibiotickej liečby (v prípade výskytu hnačiek aj počas liečby) sa odporúča substitúcia probiotík.

Chudokrvnosť (anémia)

V prípade hraničných alebo iba mierne poklesnutých hodnôt hemoglobínu je možné riešiť chudokrvnosť dietárnymi opatreniami, kam spadá aj doplnenie stravy o suplementy obsahujúce železo. Ak je príčinou anémie nedostatok kyseliny listovej, prípadne vitamínu B12, dopĺňajú sa tieto.

Neuropatická bolesť

Popri dlhodobej liečbe, ktorú by mal stanoviť odborný lekár, je možné doplniť liečbu o prípravky s obsahom kombinácie vitamínov B1, B6 a B12 vo vysokých dávkach. Ďalším doplnkom k liečbe je suplementácia uridín fosfátu. Ide o telu vlastnú látku, ktorá podporuje prirodzenú regeneráciu a obnovu nervových vlákien.

Chrípka

Pri teplote nad 38 °C sa používajú celkové (obvykle kombinované) lieky proti bolesti a horúčke. Tie tlmia okrem horúčky aj bolesti kĺbov, svalov a hlavy. Pri bolesti hrdla sa používajú lokálne antiseptické prípravky. V prípade sťaženého dýchania sa používajú lieky na uvoľnenie dýchania vo forme nosových kvapiek alebo sprejov. Pri záchvatovitom kašli sa krátkodobo podávajú lieky na tlmenie kašľa. Naopak, počas doliečovaniaje vhodné podávať lieky na podporu vykašliavania.

Viac na tému: Poruchy imunity

Podpora pri liečbe antibiotikami

Predchádzať hnačkám a zvládať ich v prípade výskytu pri antibiotickej liečbe sa dá užívaním protihnačkových mikroorganizmov. Počas antibiotickej liečby sa na podporu imunity krátkodobo odporúča podávanie prípravkov s obsahom betaglukánov. Po ukončení antibiotickej liečby (v prípade výskytu hnačiek aj počas liečby) sa odporúča substitúcia probiotík.

Herpes (opar)

Používajú sa lokálne protivírusové lieky vo forme krémov. Pomedzi jednotlivé aplikácie sa aplikujú ochranné náplasti. Vhodné je podávať vyššie dávky zinku, prípadne vysoké dávky vitamínov B1, B6 a B12.

Nový obsah