Svalové kŕče a bolesť

V prvom kroku sa používajú lokálne lieky s protizápalovým účinkom. Pri pokojových kŕčoch sa podáva magnézium. Použiť sa môže aj chladová terapia alebo liečba teplom. Ak sa kŕče a nižšia svalová výkonnosť objavujú pri záťaži, dopĺňa sa okrem magnézia aj vápnik.

Bolesť chrbta

V prvom kroku sa použijú protizápalové lieky vo forme gélov, alebo náplastí. V prípade potreby sa pridajú tablety proti bolesti a zápalu a krémy s vyšším obsahom kapsaicínu. Od začiatku je vhodné podávanie liekov s vysokými dávkami vitamínov B1, B6 a B12, ktoré regenerujú nervy a tlmia bolesť.

Bolesť kĺbov

V prvom kroku sa použijú protizápalové lieky vo forme gélov alebo náplastí. Podľa potreby sa pridajú tablety proti bolesti a zápalu. Pri chronickej bolesti sa miesto nich používajú krémy s vyšším obsahom kapsaicínu. Vhodné je užívanie kĺbovej výživy.

Osteoartróza

Najdôležitejšou zložkou starostlivosti je zabezpečenie výživy pre kĺbové štruktúry (kĺbová výživa). Pri tlmení bolesti sa používajú lokálne, v ťažších stavoch aj nárazovo celkové, lieky s protizápalovým účinkom. Vhodná je aj terapia teplom.

Osteoporóza

Základom pre zvyšovanie pevnosti kostí je dostatočný prísun vápnika. Pre správne vstrebávanie vápnika a jeho dostatočné ukladanie v kostiach je potrebný vitamín D.