Nedostatočné trávenie
Nedostatočné trávenie môžeme zjednodušene charakterizovať ako nedostatočné trávenie, resp. zlé trávenie potravy, predovšetkým jej hlavných zložiek (tukov, bielkovín, sacharidov).
Medzi základné prejavy poruchy trávenia patria nechutenstvo, pocity plnosti, nadúvanie, nevoľnosti, celkový diskomfort, prípadne následná hnačka alebo zápcha.
Najčastejšími príčinami nedostatočného trávenia sú dietárne pochybenia – nadmerná konzumácia potravín, konzumácia potravín s vysokým podielom tuku, konzumácia potravín, ktoré daná osoba toleruje v zníženej miere alebo vôbec.
Nedostatočné trávenie môže nastať aj kvôli nedostatočnej produkcii pankreatických enzýmov. Dôsledkom je nedostatočný rozklad (trávenie). Nedostatočné trávenie tukov môže spôsobiť aj nedostatočná tvorba a vylučovanie žlče, ktorá je okrem tráviacich enzýmov pre správne trávenie tukov rovnako dôležitá.
Na pozadí problémov s nedostatočným trávením môžu byť aj náhodné stravovacie pochybenia (napríklad nárazová vysoká konzumácia nadmerného množstva tuku, prípadne škrobu, konzumácia nevhodných potravín s podobne.
Manažment starostlivosti
Základným postupom samoliečenia nekomplikovaných problémov so zlým trávením je bez ohľadu na príčinu nárazové podávanie primeranej dávky tráviacich enzýmov.
Substitúcia tráviacich enzýmov rozkladajúcich bielkoviny, tuky a škrob (obvykle v uvedenej kombinácií) vedie k rýchlejšiemu a efktívnejšemu rozkladu uvedených makronutrientov na jednoduchšie molekuly.
Výsledkom substitúcie tráviacich enzýmov je ústup subjektívnych ťažkostí a sprievodných symptómov nedostatočného trávenia (hnačka, nadúvanie a podobne).
V prípade, ak je podkladom poruchy trávenia (predovšetkým tukov) nedostatočná tvorba a vylučovanie žlče, môžu sa v rámci samoliečenia uplatniť aj prípravky stimulujúce produkciu a vylučovanie žlče.
Ak je najvýraznejším alebo jediným príznakom nedostatočného trávenia iba pocit nadúvania, je možné nárazovo podať lieky proti nadúvaniu. Podávajú sa samostatne, alebo ako doplnok k podávaniu tráviacich enzýmov.
Nemalo by chýbať vo vašej lekárničke:
Väčšina prípadov nedostatočného trávenia sa prejavuje iba v bežnej a nezávažnej forme a rieši sa prednostne jednorazovým užitím prípravkov s obsahom tráviacich enzýmov, ktoré rozkladajú tuky, škrob a bielkoviny.
Prípravok obsahuje zmes enzýmov napomáha tráveniu potravy v prípade nedostatočnej tvorby a pri potrebe ich zvýšenej aktivity.
Uvedené lieky sú dostupné buď vo forme tabliet alebo kapsúl s obsahom peliet. Lepší terapeutický efekt je dosiahnuteľný práve v prípade kapsúl s mikropeletami.
Vhodné sú tiež formy chrániace tráviace enzýmy špeciálnym obalom, ktoré bráni znehodnoteniu (denaturácii) tráviacich enzýmov v kyslom prostredí žalúdka.
Pokiaľ sa popri zlom trávení objaví ako príznak aj nadmerné nadúvanie a plynatosť, je možné počas tehotenstva a v období dojčenia použiť aj prípravky proti nadúvaniu. Obvykle ide o prípravky s obsahom látky simetikón, ktorá sa nevstrebáva a pôsobí výhradne iba vo vnútri tráviaceho traktu. Používajú sa iba nárazovo v čase potreby.
Liek sa používa na potlačenie nadmerného nadúvania plynatosti, ktoré môžu byť sprievodným javom nedostatočného trávenia.
Lieky proti nadúvaniu menia povrchové napätie plynových bublín nachádzajúcich sa v natrávenej potrave tráviaceho traktu, čím dochádza k ich rozpadu. Uvoľnené plyny sa potom môžu absorbovať črevnými stenami, čo znižuje ich tlak na stenu čreva a zmiernenie kŕčovitých bolestí.
Ako liečivá podporujúce tvorbu žlče a jej presun do tráviacej trubice sa najčastejšie používajú rastlinné prípravky a extrakty (kurkuma, olivový olej), prípadne sa používajú lieky s obsahom fenipentolu alebo hemakromónu.
Nedostatočné osídlenie čreva probiotikami, ako aj nevhodné prostredie pre rast a množenie probiotík môže viesť k poruchám trávenia.
Pri dlhodobých problémoch je vhodné zvážiť v rámci doplnkovej liečby aj užívanie probiotík. Užívanie niektorých typov probiotík v druhej polovici tehotenstva má aj iné priaznivé účinky, preto by výber vhodného probiotika mal nasledovať až po predchádzajúcej konzultácii.
