Zdravie > Poruchy výživy a metabolizmu
#Srdce a cievy #Srdcový infarkt #Cievna mogová príhoda (porážka) #Cholesterol #Triglyceridy (tuky)

Normálna hladina cholesterolu a tukov

Zvýšená hladina celkového cholesterolu (hlavne spolu so zvýšením “zlého” LDL-cholesterolu) a tukov (triglyceridov) je najčastejšou metabolickou poruchou. Predstavuje hlavný rizikový faktor pre vznik rozvoj aterosklerózy a súvisiacich zdravotných komplikácií.

Každý dopselý človek by mal mať v rámci celkovej prevencie pravidelne kontrolované hladiny cholesteroli a tukov. V prípade ich zvýšenia je potrebné usilovať sa o dosiahnutie cieľových hodnôt, ktoré nezvyšujú riziko.

Manažment starostlivosti

Základom dosahovania a udržiavania normálnej hladiny cholesterolu a tukov je zdravá životospráva a normálne stravovanie. V prípade mierneho zvýšenia hodnôt cholesterolu a triglyceridov je vhodné použiť doplnky výživy s obsahom cervenej fermentovanej ryže.

Medzi ďalšie možnosti patrí suplementácia omega-3 mastných kyselín, prípadne obohatenie stravy o rozpustnú vlákninu.

Nemalo by chýbať vo vašej lekárničke:

Červená fermentovaná ryža (monakolín K)

Červená fermentovaná ryža je bohatá na látku monakolín K, ktorá predstavuje alternatívu pre lieky na vysoký cholesterol, nakoľko vykazuje rovnaký mechanizmus účinku.

ArmoLIPID PLUS
ArmoLIPID PLUS - tbl 1x30 ks

Prípravok obsahujúci červenú fermentovanú ryžu (monakolín K), suchý extrakt dráča indického, polikozanol, kyselinu listovú, koenzým Q10 a astaxantín.

Cena: od 10,60 €
Kde kúpiť

K dispozícii je aj väčšie balenie.

Používa sa pri miernom alebo dočasnom zvýšení hladiny cholesterolu počas obdobia 2 až 3 mesiacov. Nemá sa používať v prípade, ak lekár predpísal iné lieky na cholesterol.

Poruchy výživy a metabolizmu

Nadváha a obezita

Užívanie doplnkov u ľudí s obezitou nemá za cieľ upraviť hmotnosť, ale podporiť aktivity vedúce k redukcii hmotnosti, či kompenzovať dopady ochorenia. Príkladom je dopĺňanie vitamínu D a magnézia, pretože s obezitou je spravidla spojený aj ich nedostatok v tele.

Dna a iné artritídy

V prípade dny sú najprv nevyhnutné dietárne opatrenia a liekmi regulovaná hladina kyseliny močovej v tele. Pri bolestivých prejavoch sa uplatňujú krátkodobo lieky na tlmenie bolesti a zápalu.

Správna výživa detí a dospievajúcich

Uplatňujú sa dva základné prístupy. Podávanie kombinovaných prípravkov s obsahom vitamínov a minerálov (tzv. multivitamíny), resp. cielené dopĺňanie vybraných mikronutrientov a telu vlastných látok, ktoré vyplýva s konkrétnych aktuálnych potrieb dieťaťa.

Normálna hladina cukru

Pri dlhodobých problémoch je vhodné pravidelné meranie glykémie v domácom prostredí. V rámci zdravého stravovania je možné využiť aj účinky niektorých doplnkov výživy, ktoré napomáhajú pri dosahovaní a udržiavaní normálnej hladiny cukru v krvi. Patria sem predovšetkým prípravky obsahujúce chróm, prípravky s obsahom gurmaru a niektoré vybrané rastlinné prípravky (fytofarmaká).

Osteoporóza

Základom pre zvyšovanie pevnosti kostí je dostatočný prísun vápnika. Pre správne vstrebávanie vápnika a jeho dostatočné ukladanie v kostiach je potrebný vitamín D3 a vitamín K2.

Viac na tému: Srdce a cievy

Prevencia ochorení srdca a ciev

Nevyhnutným krokom prevencie ochorenia srdca a ciev je neustále sledovanie rizikových faktorov. V prvom rade ide o domáce meranie tlaku a ďalších rizikových parametrov, ktoré sa dajú merať pomocou tlakomerov. V rámci doplnenia zdravej stravy sa odporúča zabezpečiť dostatočnú hladinu magnézia v tele, podporiť príjem omega-3 nenasýtených mastých kyselín a v prípade potreby suplementovať aj koenzým Q10.

Viac na tému: Srdcový infarkt

Prevencia ochorení srdca a ciev

Nevyhnutným krokom prevencie ochorenia srdca a ciev je neustále sledovanie rizikových faktorov. V prvom rade ide o domáce meranie tlaku a ďalších rizikových parametrov, ktoré sa dajú merať pomocou tlakomerov. V rámci doplnenia zdravej stravy sa odporúča zabezpečiť dostatočnú hladinu magnézia v tele, podporiť príjem omega-3 nenasýtených mastých kyselín a v prípade potreby suplementovať aj koenzým Q10.

Viac na tému: Cievna mogová príhoda (porážka)

Prevencia ochorení srdca a ciev

Nevyhnutným krokom prevencie ochorenia srdca a ciev je neustále sledovanie rizikových faktorov. V prvom rade ide o domáce meranie tlaku a ďalších rizikových parametrov, ktoré sa dajú merať pomocou tlakomerov. V rámci doplnenia zdravej stravy sa odporúča zabezpečiť dostatočnú hladinu magnézia v tele, podporiť príjem omega-3 nenasýtených mastých kyselín a v prípade potreby suplementovať aj koenzým Q10.

Nový obsah