Výživa oka
Výživa oka vyjadruje súbor látok (nutrientov), ktoré sú nevyhnutné pre udržanie normálneho zraku, resp. slúžia na spomalenie prirodzených procesov zhoršovania zraku spôsobených starnutím. Sú určené predovšetkým pre osoby v strednom a vyššom veku, pre ľudí po chirurgických zákrokoch na očiach a pre jedincov s rôznymi poruchami zraku (degenerácia makuly a podobne).
Manažment starostlivosti
Základom výživy oka je prísun látok nevyhnutných pre správne fungovanie oka a dobrý zrak, ktoré ľudské telo nedokáže vytvoriť svojpomocne. Ide hlavne o omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny a minerály s antioxidačným účinkom, osobitne s obsahom látok luteín a zeaxantín.
Na podporu účinku je možné používať aj lokálne prípravky vo forme očných kvapiek určených na regeneráciu oka.
Nemalo by chýbať vo vašej lekárničke:
Prípravky na celkovú výživu oka by mali obsahovať predovšetkým kombináciu omega-3 mastných kyselín (PUFA), karotenoidov (zásobných foriem vitamínu A) a antioxidantov (zinok, vitamín C a vitamín E), ktoré bránia poškodzovaniu štruktúr oka.
Doplnok stravy s obsahom luteínu, omega-3 mastných kyselín, vitamínov a minerálov.
Dostupné sú aj väčšie balenia.
Dostupné aj vo verzii so zvýšeným obahom luteínu a zeaxantínu.
Osobitnými látkami chrániace zrak, ktoré by mali byť súčasťou celkovej výživy oka sú luteín a zeaxantín. Chránia oči pred škodlivými vplyvmi UV žiarenia a tzv. modrého svetla a majú vlastný antioxidačný účinok.
Na lokálnu regeneráciu oka sa používajú obvykle ochranné, lubrikačné, zvlhčujúce a upokojujúce očné roztoky na starostlivosť o povrch očí.
Ochranný, lubrikačný, zvlhčujúci a upokojujúci očný roztok na starostlivosť o povrch očí, založený na hypermelóze, lipozómoch a ozonizovanom rastlinnom oleji.
Môžu sa používať aj očné roztoky na bázr rastlinných prípravkov (fytofarmák), napríklad s obsahom očianky.
