Téma: Bežná hygiena

Na dôkladnú dezinfekciu rúk a kože je najvhodnejšie používať jódované dezinfekčné prostriedky. Pôsobia proti baktériám, vírusom, plesniam a kvasinkám a tiež proti prvokom), majú jednoduché použitie z pohľadu formy, aplikácie (roztoky, mydlá), nemajú zásadné obmedzenia (môžu sa použiť aj opakovane s na väčšie plochy), nie sú dráždivé, ani nepredstavujú riziko v prípadne náhodného požitia alebo vdýchnutia, či po kontakte so sliznicou.

Na pravidelnú očistu vonkajšieho zvukovodu sa ako alternatív aušných tyčiniek 1-2krát do týždňa používajú ušné spreje na báze roztokov morskej soli. Vhodné sú predovšetkým pre osoby žijúce a pracujúce v prostredí s nadmernou prašnosťou.

Pre udržiavanie normálneho prostredia v pošve sa odporúčajú rastlinné prípravky a probiotiká. Používajú sa dlhodobo s väčším dôrazom počas rizikových období (pobyt v bazénoch a prírodných kúpaliskách, oslabenie imunity a podobne).

V rámci bariérovej ochrany pred pôvodcami vaginálnych infekcií a zápalov pošvy sa pri pobyte v bazénoch a prírodných vodných zdrojoch odporúčajú špeciálne tampóny.

Po pobyte v bazénoch a prírodných vodných zdrojoch, po nechránenenom pohlavnom styku a v prípade diskomfortu v intímnej oblasti je žiaduce použiť vaginálny výplach.

Základom správnej hygieny zubov je každodenné používanie zubnej pasty s obsahom fluoridov. Vhodným doplnkom k zubným pastám sú ústne vody. Na doplnenie komplexnej starostlivosti o zuby je vhodné aplikovať aj fluoridové liečivé gély.

Pri čistení horných dýchacích ciest pomáhajú aj prípravky s obsahom morskej vody, ktoré sú označené ako roztoky izotonické. Tie pomáhajú odstrániť hlieny, čo jednak uľahčí dýchanie a tiež znižuje pravdepodobnosť komplikácii pri infekcii. Pri čistení nosa u malých detí možno použiť aj odsávačku hlienov.

Základom manažmentu inkontinencie je používanie absorpčných pomôcok pre inkontinentných. Keďže pokožka v citlivých partiách nad mieru namáhaná uniknutým močom, základným preventívnym opatrením v manažmente inkontinencie je používanie ochranných krémov. Prípravky na posilnenie svalov panvového dna sú nehormonálne výživové doplnky s obsahom kombinácie aktívnych látok, ktoré prispievajú k posilneniu svalov a zmierňovaniu frekvencie a intenzity nechceného úniku moču.